9~11か月ごろの離乳食（離乳後期）
この時期の一日のリズム
エネルギーや栄養素を3回の食事から中心にとっていきます。
母乳またはミルクの時間は特に決まってはいませんが、1日2回程度はあげてください。
| 朝 | 昼 | 夜 |
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食後の母乳またはミルクは、欲しがらないようであればあげなくてもよいです。 |
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：母乳またはミルク
：離乳食この時期の離乳食の目安
歯ぐきでつぶせるかたさ（舌が左右に動いて、食べ物を歯ぐきに乗せることができるように）
【この時期の一食分の目安量】
食品の種類、全体的な進め方はこちら↓
この時期の離乳食のポイント
主食・主菜・副菜がそろうように献立を意識していきます。
自分で食べたい気持ちが出てきて、食べ物に手を伸ばすようなっていきます。スプーンやフォークを使う練習にもなりますので、積極的にさせてあげてください。またコップの練習もしていきましょう。
大人の食事から取り分けをするときは、味付けをする前に取り出しましょう。
食べやすい大きさに切ってから味付けをします。（薄味を心がけましょう）
この時期のQ&A
この時期のレシピ
健診時配布資料
10か月児健診配布資料 日本語 (PDFファイル: 436.6KB)
10か月児健診配布資料 英語 (PDFファイル: 450.6KB)
更新日：2023年11月08日