「ひこねアクティブガイド」ができました!
ひこねアクティブガイド+10(プラス・テン)から始めよう!ができました
彦根市運動推進委員会では『健康づくりのための身体活動指針「ひこねアクティブガイド」+10(プラス・テン)から始めよう!』を作成しました。
普段からマメにからだを動かしたり、運動を行うことで、心臓病、糖尿病、脳卒中、がんなどの生活習慣病のリスクを下げることを目的に、「気づく!編」「はじめる!編」「達成する!編」の3つに分けて、普段の生活にプラス10分の身体活動を提案しています。ご自分の生活を見直すきっかけにご利用ください。
更新日:2019年08月30日